কী ভাবছেন, কে আপনার প্রকৃত জীবনসঙ্গী আপনার মা, বাবা, স্ত্রী, পুত্র, কন্যা, ভাই, বোন অথবা ঘনিষ্ঠ কোনো বন্ধু? দুঃখিত, এদের কেউ আপনার জীবনের প্রকৃত অংশীদার নন। আপনার প্রকৃত বন্ধু হচ্ছে আপনার শরীর- যার ওপরে ভর করে আপনি বেঁচে আছেন/থাকেন। দেহ একটিবার সাড়া দেওয়া বন্ধ করে দিলে কেউ আপনাকে... আরো পড়ুন

কী ভাবছেন, কে আপনার প্রকৃত জীবনসঙ্গী আপনার মা, বাবা, স্ত্রী, পুত্র, কন্যা, ভাই, বোন অথবা ঘনিষ্ঠ কোনো বন্ধু? দুঃখিত, এদের কেউ আপনার জীবনের প্রকৃত অংশীদার নন। আপনার প্রকৃত বন্ধু হচ্ছে আপনার শরীর- যার ওপরে ভর করে আপনি বেঁচে আছেন/থাকেন। দেহ একটিবার সাড়া দেওয়া বন্ধ করে দিলে কেউ আপনাকে গোনায় ধরবে না! কেবলমাত্র দেহই মায়ের গর্ভ থেকে আপনার সঙ্গে ধরণীর বুকে এসেছে এবং মৃত্যু অবধি আপনার সঙ্গেই থাকবে এমনকি আপনার সঙ্গে কবরে বা শ্মশানেও যাবে। শরীর একইসঙ্গে এমন এক সম্পদ এবং বোঝা- যা অন্য কারো সঙ্গে ভাগাভাগি করা যায় না। সুতরাং আপনার শরীরের দায়িত্ব আপনাকেই নিতে হবে কেননা শরীরই আপনার প্রকৃত জীবনসঙ্গী। আপনি নিজের দেহের প্রতি যতখানি যত্ন নেবেন, দেহও আপনাকে জীবনে চলার পথে ঠিক ততখানি সহযোগিতা করবে। যা কছিু আপনি খান, ফিট থাকার জন্য যা কিছু, যতখানি মানসকি চাপ সহ্য করেন, দেহকে যতখানি বিশ্রাম দেন, ঠিক ততখানি প্রতিদান পাবেন; একটুও কম অথবা বেশি নয়। শরীরের যত্ন নিন, শরীরটাকে ফিট রাখুন; টাকা/সম্পদ আসবে যাবে আত্মীয়-স্বজন ও বন্ধু-বান্ধবও চরিস্থায়ী নয়, সব ক্ষণিকের; কিন্তু শরীর যেভাবে সার্বক্ষণিক সাহায্য করতে পারে সেটা আর কেউ পারবে না। কম দেখান